„Środy z dietetyką” – podsumowanie cyklu wykładów o insulinooporności
W środę, 12 lutego, w gościnnych progach Biblioteki Publicznej im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce zakończył się niezwykle popularny cykl wykładów „Środy z dietetyką”. Ostatnie spotkanie poświęcone było zagadnieniom insulinooporności, problemowi coraz częściej dotykającemu współczesne społeczeństwo.
Podczas spotkania, prowadzonego przez doświadczoną dietetyczkę, Wiolettę Tochwin, uczestnicy mieli okazję zgłębić wiedzę na temat insulinooporności. Pani Wioletta, w sposób jasny i przystępny, wyjaśniła czym jest insulinooporność, jakie są jej przyczyny, objawy i konsekwencje dla zdrowia. Zgromadzeni dowiedzieli się, że coraz więcej osób boryka się z tym problemem, a jego częstość rośnie z roku na rok.
Jednym z najważniejszych wątków poruszonych podczas wykładu była rola aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu insulinooporności. Pani dietetyk podkreśliła, że regularny ruch jest niezwykle istotny dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi i poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Uczestnicy spotkania otrzymali wiele cennych wskazówek dotyczących codziennej diety. Pani Wioletta przedstawiła przykładowe jadłospisy, które mogą być pomocne w przypadku insulinooporności. Podkreśliła również znaczenie regularnych posiłków, unikania produktów wysoko przetworzonych oraz ograniczenia spożycia cukru.
Cykl wykładów „Środy z dietetyką” cieszył się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców Sokółki. Uczestnicy docenili merytoryczną wiedzę przekazywaną przez Panią Wiolettę oraz przyjazną atmosferę spotkań. Biblioteka Publiczna im. Wisławy Szymborskiej serdecznie dziękuje Pani Wioletcie Tochwin za zaangażowanie i profesjonalizm.
To jednak nie koniec! Już wkrótce planowane są kolejne spotkania z dietetyczką, podczas których poruszone zostaną równie ważne tematy związane ze zdrowym odżywianiem.
